就寝時のエアコンとマスク

部屋を冷やしておいて

寝る前にエアコンをオフにするパターンでした。

先日、テレビでそれは良くないと言っていて

ちょっとびっくりしました。

※イメージ:古い雑誌より

止める前と後の温度・湿度差がよくないとのこと。

除湿等でつけっぱなしのがいいと。。

それはわかったけども、

喉が弱くて、微風でも空気の動きがあるとだめなタイプ

なので困った。

就寝時のマスクは、午前中いっぱい、頬に線が残るし。。